Cieszyński klub zdrowia prowadzony przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) 17 października przeprowadził warsztaty pt. Jak ruchem obniżyć ciśnienie krwi.

Zajęcia prowadziła fizjoterapeutka Iwona Samborska. Wśród poruszanych przez nią zagadnień były: niebezpieczeństwa wynikające z nadciśnienia, sposoby jego naturalnego obniżania oraz statystyki na temat nadciśnienia w polskim społeczeństwie. Jak się okazuje jednym z najskuteczniejszych sposobów redukowania tego schorzenia jest zmiana stylu życia. Żadne, najdroższe nawet leki nie są w stanie dać takich efektów, jak stosowanie prostych zasad zdrowia, takich m.in. jak odpowiednia dieta i aktywność fizyczna.    

A już w najbliższy poniedziałek, 24 października w Klubie Zdrowia w Cieszynie odbędzie się spotkanie z cyklu Szkoła Zdrowego Gotowania.

– Będziemy przedstawiać i dyskutować nad przepisami na dobry chleb – zapowiada wolontariusz klubu Leszek Wierzbicki. – Zostanie też przygotowana potrawa leczo z patisonów. Wszystkich zainteresowanych tematem i chętnych do degustacji zapraszamy do Cieszyńskiego Ośrodka Kultury „Dom Narodowy” przy ulicy Rynek 12 na godzinę 17.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Złoż dar na działalność dobroczynną.

(mp)