Na najbliższych zajęciach Klubu Zdrowia w Cieszynie prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) poznamy przepisy na smaczne i zdrowe słodkości.

Nie trzeba nikogo przekonywać o szkodliwości cukru. Choć słodki – zakwasza organizm. Węglowodany proste są co prawda źródłem energii, powodują nagłe ożywienie organizmu, ale ich nadmiar odkłada się w postaci trudnego do spalenia tłuszczu. Cukier zabija, jest przyczyną chorób cywilizacyjnych. To także silna substancja uzależniająca.

Jednak mamy dobrą wiadomość dla amatorów słodyczy. Są takie słodkości, które można jeść bez obaw o nasze zdrowie. W poniedziałek, 17 czerwca na warsztatach Szkoły Zdrowego Gotowania organizowanych w ramach Klubu Zdrowia w Cieszynie wolontariusze pokażą, jak przyrządzać ciasta i ciasteczka, które można jeść z czystym sumieniem.

Skoro już objedliśmy się ciastek, trzeba się trochę poruszać. Okazja ku temu nadarzy się 24 czerwca, również w ramach klubu zdrowia. Masażystka Alicja Policht na zajęciach Szkoły Ruchu pokaże kolejną porcję usprawniających ćwiczeń.

Zajęcia Klubu Zdrowia w Cieszynie odbywają się w drugi, trzeci i czwarty poniedziałek miesiąca o godzinie 17 w Cieszyńskim Ośrodku Kultury Dom Narodowy (ul. Rynek 12).
Uczestnictwo w spotkaniach jest bezpłatne.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.

Tekst: Justyna Libera