Szkoła Ruchu to cykliczne spotkania w ramach cieszyńskiego klubu zdrowia, działającego przy lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh). Już w najbliższy poniedziałek każdy chętny będzie mógł skorzystać z jej darmowych zajęć.

Spotkania prowadzi masażystka Alicja Policht. Pani Alicja na swoich zajęciach demonstruje proste do wykonania ćwiczenia usprawniające.

Zamiast czekać w półrocznej kolejce na rehabilitację albo wykupywać takie usługi w prywatnych przychodniach, można samemu nauczyć się wielu przydatnych ćwiczeń. W Szkole Ruchu demonstrowane są techniki masażu, które można samodzielnie wykonać w domu.

Aktywność fizyczna jest jedną z podstawowych zasad zdrowego stylu życia. W połączeniu ze zdrową dietą sprawi, że będziemy mieli o wiele większe szanse pozostać sprawnymi przez długie lata.

Najbliższe spotkanie Szkoły Ruchu odbędzie się poniedziałek, 27 maja. Zajęcia w ramach Klubu Zdrowia w Cieszynie odbywają się w każdy drugi, trzeci i czwarty poniedziałek miesiąca o godzinie 17 w Cieszyńskim Ośrodku Kultury Dom Narodowy, przy ul. Rynek 12.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.

Tekst: Justyna Libera